Ab dem 12. Januar 2026 öffnet das KUC Kolding seine Türen für ein neues Angebot im Bereich Gesundheit und Wohlbefinden: MediYoga in Zusammenarbeit mit FOF. Das wöchentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters, unabhängig von körperlicher Fitness oder Vorkenntnissen. Deutsche Bürger, die in der Grenzregion leben, arbeiten oder ihren Urlaub in Süddänemark verbringen, könnten besonders profitieren, da der Kurs internationale Offenheit signalisiert und leicht erreichbar liegt.
MediYoga, eine ruhige, meditative und evidenzbasierte Yogaform, unterscheidet sich von anderen Yogaarten durch den Schwerpunkt auf Kombination von sanften Bewegungsabläufen, gezielten Atemtechniken, Entspannungsübungen, Mantras und Meditationen. Diese Verbindung spricht nicht nur den Körper an, sondern fördert auch die mentale und seelische Balance. Ziel ist es, die Teilnehmenden darin zu unterstützen, ihre innere Ruhe zu finden und einen bewussteren Umgang mit Stress und Alltagsbelastungen zu erlernen.
Die Kurse im KUC Kolding bieten einen sicheren Raum zum Ankommen und Loslassen. Die Teilnahme setzt keinerlei Erfahrung voraus – jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht. Dies kommt nicht zuletzt jenen zugute, die sich bislang von klassischen Sport- oder Bewegungsangeboten überfordert fühlten oder gezielt nach einer sanft unterstützenden Methode suchen. Auch für Pendler aus Norddeutschland, Grenzpendler oder Langzeitgäste können MediYoga-Sessions eine wohltuende Oase bieten.
Der Kurs findet im zentral in Kolding gelegenen Kultur- und Bewegungszentrum statt, wodurch eine gute Erreichbarkeit mit öffentlichen Verkehrsmitteln gegeben ist. Wer tiefer einsteigen möchte, erfährt mehr Einzelheiten und Anmeldemöglichkeiten auf der offiziellen Seite der Kursreihe – weitere Informationen und Anmeldung sind über diesen Link verfügbar.
Das Angebot richtet sich bewusst an Menschen in jeder Lebenslage und könnte besonders für jene, die in hektischen Berufen oder im Familienalltag stehen, unterstützend wirken. Für Deutsche, die das Nachbarland einmal anders erleben oder neue Entspannungstechniken nach Deutschland mitnehmen möchten, ist der MediYoga-Kurs in Kolding ein inspirierender Tipp.
